| Potravina 100g | kCal | KJ |
| Plnotučné mléko | 65 | 270 |
| Polotučné mléko | 45 | 200 |
| Odtučněné mléko | 34 | 144 |
| Tučný tvaroh | 75 | 735 |
| Odtučněný tvaroh | 100 | 310 |
| Tvarohové ovocné dezerty | 50 | 420 |
| Tvarohové ov. dezerty light | 35 | 220 |
| Bílý odtučněný jogurt | 95 | 140 |
| Ovocný jogurt | 100 | 405 |
| Podmáslí | 35 | 140 |
| Smetana ke šlehání | 320 | 1330 |
| Šlehačka ve spreji | 340 | 1420 |
| Zakysaná smetana | 170 | 710 |
| Tavený sýr | 230 | 965 |
| Tavený sýr light 30 % | 185 | 785 |
| Tvarůžky | 135 | 575 |
| Cihla eidam | 260 | 1085 |