diety
2. dubna 2011 v 10:43
Mnoho lidí se domnívá, že se po banánech tloustne. Ovšem opak je pravdou. Banány nás dokáží, díky své vysoké hladině sacharidů, skvěle zasytit. A mýty o tom, že banány způsobují nadváhu, jsou nesmyslné. Upravte si jídelníček na 7 dní podle banánové diety.
19. března 2010 v 19:51
- Tak přesně taková je dieta, při které shodíte až šest kilo za týden. Princip je jednoduchý: čím více tukožroutské polévky sníte, tím víc tuku se spálí a o to víc tuku se shodí! Ale pozor, tuto dietu nepřehánějte.
14. března 2010 v 17:11
7 Denní dieta je založena na specifických jídlech, které se jí v určitý den. Dieta zbavuje tělo škodlivých látek a vede tak k váhové ztrátě. Při této dietě můžete ztratit až 6 kilo během týdne.
12. března 2010 v 14:14
3 Denní dieta se zaměřuje na míchání jistých druhů jídel, které vytvoří reakci ve vašem trávícím ústrojí. Chemikálie mají posílit váš metabolismus a vy pak spalujete více tuku než je obvyklé. Dieta trvá jen 3 dny. Není vhodné jí prodlužovat nebo opakovat příliš často. Tato strava je velmi nízkokalorická.
11. března 2010 v 18:56
Této dietě se říká 7x7, protože je založena na principu sedmi jídel po celých sedm dní v týdnu. Jí se tedy méně, ale zato často. Tento princip byl potvrzen i vědci, kteří zkoumali, proč určité kultury mají mnohem vyšší podíl zdravých a štíhlých obyvatel.
Například ve Středomoří se jí právě často, ale nikdy se nepřejídají, což právě hrozí, pokud jíte třeba jen dvě velká jídla denně. Tato dieta tedy dokáže: udržovat nízký přísun tuku zvýšit denní porce vlákniny snížit obsah kalorií, které denně sníme zajistit dostatečné množství živin a vitamínů zbavit se přebytečného tuku Proč funguje?
11. března 2010 v 18:54
Každá dieta má své výhody a nevýhody. Co chutná vám, nemusí vyhovovat vaší kamarádce. Záleží nejen na tom, kolik chcete zhubnout, co vám z dovolených potravin chutná, ale je třeba pamatovat také na to, jak aktivní je váš metabolismus